Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Simgrupper
    • Simlinjen
    • Sköldpadda
      • sep 2022
      • Sköldpadda 103
      • 107 XXX
    • Pingvin
      • sep 2022
      • Pingvin 122
      • Pingvin 111
      • Pingvin 104
      • Pingvin 101
      • Pingvin 123
    • Silverfisk
      • sep 2022
      • Silverfisk 102
      • Silverfisk 106
      • Silverfisk 124
      • Silverfisk 133
    • Guldfisken
      • sep 2022
      • Guldfisk 100
      • Guldfisk 112
    • Haj
      • sep 2022
      • Haj 113
    • Tävlingssimning
    • Tävlingsgrupper
      • aug 2022
      • A-gruppen HT22
      • B-gruppen HT22
      • D-gruppen HT22
      • C-gruppen HT22
    • Vuxensim
    • Vuxen Nybörjare
      • aug 2022
      • Nybörjare 1, HT 2022
      • Nybörjare 2, HT 2022
    • Vuxen Fortsättning 1
      • aug 2022
      • Fortsättning 1 HT 2022
    • Vuxen Fortsättning 2
      • aug 2022
      • Fortsättning 2 HT 2022
    • Kö
    • Intresseanmälan
      • jan 2022
      • Intresseanmälan
      • aug 2022
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 1
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 2
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 3
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 4
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 5
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Simgrupper
    • Simlinjen
    • Sköldpadda
      • sep 2022
      • Sköldpadda 103
      • 107 XXX
    • Pingvin
      • sep 2022
      • Pingvin 122
      • Pingvin 111
      • Pingvin 104
      • Pingvin 101
      • Pingvin 123
    • Silverfisk
      • sep 2022
      • Silverfisk 102
      • Silverfisk 106
      • Silverfisk 124
      • Silverfisk 133
    • Guldfisken
      • sep 2022
      • Guldfisk 100
      • Guldfisk 112
    • Haj
      • sep 2022
      • Haj 113
    • Tävlingssimning
    • Tävlingsgrupper
      • aug 2022
      • A-gruppen HT22
      • B-gruppen HT22
      • D-gruppen HT22
      • C-gruppen HT22
    • Vuxensim
    • Vuxen Nybörjare
      • aug 2022
      • Nybörjare 1, HT 2022
      • Nybörjare 2, HT 2022
    • Vuxen Fortsättning 1
      • aug 2022
      • Fortsättning 1 HT 2022
    • Vuxen Fortsättning 2
      • aug 2022
      • Fortsättning 2 HT 2022
    • Kö
    • Intresseanmälan
      • jan 2022
      • Intresseanmälan
      • aug 2022
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 1
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 2
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 3
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 4
      • Uppsim inför HT 22 - Grupp 5
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
  • Så anmäler du
  • Om simnivåerna
    • Simlinjen
    • Tävlingssimning
    • Vuxensim
    • Kö
    • Backup
  • Tävlingar
    • Tävlingskalender
    • Klubbrekord
  • Bilder
  • Info
    • Uppsim inför nästa termin
    • Terminsinfo & avgifter
    • Caféet
      • Söndagsfika Ale simmarna
    • Länkar
    • Sponsorer
    • Styrelse
    • Om Alesimmarna
    • Kontakta oss
    • TYR - Simutrustning
    • Skadeförebyggande övningar
    • Klubbkläder
  1. Info
  2. Skadeförebyggande övningar

Aktuellt


Skadeförebyggande övningar

På följande sida har simförfundet samlat webföreläsningar och andra länkar som är bra för tränare och aktiva:
https://www.svensksimidrott.se/Utbildning/Utbildningstips/webbforelasningar/


Landträningsbank
Presentationsvideo, presentation, landträningsbank

Föreläsning av Simförbundet (Anna Lundberg) kring idrottsskador och förebyggande övningar:
https://www.simidrottstv.se/video/s-dsiu-idrottsskador-anna-lundeberg-201221-qpq2z

Svensk simförbundet/Fina har en video med övningar för att undvika axelproblem.

De yngre barnen får börja med ett par övningar och så får man bygga på vartefter. De inplastade övningarna som Linda har satt upp på nätskåpen har med många av dessa övningar.

 


Aktiviteter

  • fredag 9 sep 2022
    • A-gruppen HT22 16:00 - 17:00
      Träningsläger Borås
 Visa fler kommande

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Uppsim planerad till 28/... 28 maj 2022
  • Sista träningsdagarna f... 8 maj 2022
  • Årsmöte 26/4 kl 17:45 6 apr 2022
  • Viktiga datum 1 mar 2022
  • Ingen träning söndagen... 30 jan 2022

Alesimmarna

  • Box 159, 44623 Älvängen
  • kontakt@alesimmarna.se
  • https://www.alesimmarna.se/
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.